Центелла Азиатская - польза, свойства и применение

Все что нужно знать о Centella Asiatica (Bua Bok, Gotu Kola, Центелла азиатская, Готу Кола и др.)

Центелла считается "травой долголетия" и является одним из основных продуктов традиционной тайской, китайской и аюрведической медицины. Исследователи утверждают, что растение способно повышать умственные способности, помогает при проблемах с кожей, улучшает работу печени и почек - и часть исследований действительно это подтверждает.

1. Когнитивные функции

Исследователи лаборатории PubMed Central сравнили влияние экстракта центеллы и фолиевой кислоты на улучшение когнитивных функций после инсульта. В этом небольшом исследовании оценивалось воздействие на три группы участников: одна принимала 1000 миллиграммов (мг) готу колы в день, другая принимала 750 мг готу колы в день и одна принимала 3 мг фолиевой кислоты в день. 

Хотя центелла и фолиевая кислота были в равной степени полезны для улучшения общего познания, Готу Кола была более эффективна для улучшения области памяти.

Отдельное исследование показало - улучшение когнитивных способностей было замечено при приеме от 750 мг-1000 мг в сутки

2. Лечение болезни Альцгеймера

Готу Кола обладает способностью улучшать память и работу нервной системы, что дает ей потенциал в лечении болезни Альцгеймера . Фактически, исследования на животных показали положительное влияние на поведенческие отклонения у животных с болезнью Альцгеймера. Также в лабораторных исследованиях было доказано умеренное влияние на защиту мозга от интоксикаций. Это показывает способность центеллы защитить клетки от образования бляшек, при проявлении болезни Альцгеймера. Тем не менее, если вы хотите добавить центеллу в план лечения, обсудите это с лечащим врачом перед использованием.

3. Беспокойство и стресс

Исследование в 2016 году показало что центелла оказывает успокаивающее действие при исследовании мышей, лишенных сна в течение 72 часов. Лишение сна может вызывать беспокойство, стресс, окислительное повреждение клеток и нейровоспаление.

Как принимать: Принимайте по 500 мг экстракта готу колы два раза в день в течение 14 дней. Вы можете принимать до 2000 мг в день в случаях крайней тревоги .

4. Антидепрессант

Положительное влияние готу колы на работу мозга может также сделать ее эффективным антидепрессантом. Обзор исследований в 2016 году подтверждает эти выводы благодаря исследованию 33 человек с генерализованным тревожным расстройством. Участники принимали центеллу азиатскую вместо антидепрессантов в течение 60 дней и в конце исследования сообщили о снижении стресса, беспокойства и депрессии.

В другом исследовании оценивалось влияние центеллы на развитие хронической депрессии. Травяное средство оказало положительное влияние на некоторые элементы поведенческой депрессии, включая массу тела, температуру тела и частоту сердечных сокращений.

Как принимать: принимайте по 500 мг готу колы два раза в день в течение 14 дней. Вы можете принимать до 2000 мг в день во время обострения депрессии.

Информация о товаре

5. Улучшение кровообращения и уменьшение отечности

Исследования в 2001 г. в лаборатории PabMed обнаружили, что центелла может уменьшить проблемы с задержкой жидкости, отеками лодыжек и нарушением кровообращения, связанные с перелетами продолжительностью более трех часов.

Участников, у которых было заболевание вен легкой и средней степени тяжести с варикозным расширением вен, попросили принимать центеллу за два дня до полета, в день полета и на следующий день после полета. 

Исследователи обнаружили, что участники, принимавшие добавку, испытывали значительно меньшую задержку жидкости и отек лодыжек, чем те, кто этого не делал.

Более ранние исследования также показали, что готу кола может быть полезна при лечении варикозного расширения вен. Это может быть связано с тем, что центелла оказывает положительное метаболическое действие на соединительную ткань сосудистой стенки.

6. Лечение бессонницы

Учитывая его предполагаемую способность лечить тревогу, стресс и депрессию, готу кола также может быть использована для лечения бессонницы, которая иногда сопровождает эти состояния. Некоторые считают это растительное лекарственное средство безопасной альтернативой рецептурным лекарствам, используемым для лечения бессонницы и других нарушений сна.

7. Готу Кола способствует заживлению ран и минимизировать образование рубцов

В исследовании 2015 года на обнаружили, что перевязочный материал для ран, содержащий готу колу, оказывает заживляющее действие на несколько типов ран. Сюда входят чистые порезы острыми предметами, неравномерные разрывы, вызванные травмой тупым предметом, и инфицированные ткани. Скоро и у нас появится мазь на основе Центеллы азиатской.

Как использовать: Наносите мазь, содержащую 1% экстракта готу колы, на пораженный участок несколько раз в день. Если ваша рана глубокая или серьезная, обратитесь к врачу перед использованием.

8. Лечение и снятие болей в суставах

Противовоспалительные свойства готу колы могут быть полезны при лечении артрита .

В 2014 г. проведено исследование и обнаружено, что пероральное введение готу колы уменьшало воспаление суставов, эрозию хрящей и эрозию костей. Его антиоксидантный эффект также оказал положительное влияние на иммунную систему.

Как использовать: Принимайте от 300 до 680 мг экстракта готу колы 3 раза в день в течение 14 дней.

Возможные побочные эффекты и риски

Готу кола обычно хорошо переносится. В некоторых случаях это может вызвать головную боль, расстройство желудка и головокружение. Начиная с низкой дозы и постепенно доводя ее до полной, можно снизить риск побочных эффектов.

Вы должны принимать готу колу только в течение двух-шести недель за один раз. Перед возобновлением использования обязательно сделайте двухнедельный перерыв.

При местном применении готу кола может вызвать раздражение кожи. Вы всегда должны выполнять патч-тест, прежде чем переходить к полноценному приложению. Травы не контролируются FDA, и было обнаружено, что готу кола содержит опасные уровни тяжелых металлов из-за того, что она выращивается в загрязненной почве. Выбирайте продукты, выращенные в надежных источниках, заповедниках и других экологически чистых территориях.

Противопоказания:

• беременность
• период лактации
• наличие гепатита или других тяжелых заболеваний печени
• плановую операцию в течение следующих двух недель
• младше 18 лет
• онкологическое заболевания кожных покровов

Поговорите со своим врачом перед использованием, если у вас есть:

• заболевание печени
• диабет
• высокий уровень холестерина
• прием седативных лекарств, для лечения сна или бессонницы
• принимаете диуретики

Выводы:

Хотя центелла считается безопасной для использования, все равно следует проконсультироваться с врачом перед использованием. Это растительное лекарственное средство не предназначено для замены одобренного врачом плана лечения, и в некоторых случаях оно может привести к неблагоприятным побочным эффектам. С одобрения вашего врача можно осуществлять прием данного препарата.

Если вы начинаете испытывать какие-либо необычные или длительные побочные эффекты, прекратите использование и обратитесь к врачу.

Источник: https://www.healthline.com/health/gotu-kola-benefits